Teknoloji Bağımlılığı
20.07.2025
Teknoloji Bağımlılığı
Teknoloji ve internetin bilinçli olmayan, kontrolsüz bir şekilde kullanımına bağlı olarak ortaya çıkan, davranışsal bağımlılıklar oyun oynama bozukluğu, kumar oynama bozukluğu, sosyal medyanın ve akıllı telefonun aşırı kullanımı gibi bağımlılık yapıcı alt davranışlarla kendini gösteren bağımlılık türü teknoloji bağımlılığı olarak tanımlanır. Teknoloji hayatımızı kolaylaştıran dijital bir güçtür. Ama teknoloji bağımlılığı söz konusu olduğunda teknoloji hayatı zorlaştıran bir unsura dönüşmektedir. Telefon, bilgisayar, akıllı cihazlar, oyun konsolları gibi dijital aygıtlar hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Bu cihazlar özellikle internet ile birleştiğinde çoğu insan için saatlerce kullanmak normal bir alışkanlık gibi görülmeye başladı. Ve bu anormal eylemi normal algılama süreci, birçok insanın teknoloji bağımlısı olduğunun farkında bile olmadan hayatını sürdürmesine neden olmaktadır. Teknoloji bağımlılığı söz konusuyken teknoloji daha sınırsız ve ölçüsüz kullanılır. Bunun sonucunda fiziksel, kişisel ve sosyal problemlerle insanlar baş başa kalır. Kısacası; teknoloji bağımlılığı, teknolojinin insanı kontrol etmesi durumudur.
Teknoloji bağımlılığının belirtileri:
-Yalnızca birkaç dakika diyerek saatler harcamak.
-Çevrenizdekilere ekran karşısında geçirdiğiniz zaman hakkında yalan söylemek.
-Uzun süre bilgisayar kullanmaktan dolayı fiziksel sorunlardan şikâyet etmek.
-Anonim bir kişiliğe bürünmek, insanlarla internet üzerinden konuşmayı yüz yüze konuşmaya tercih etmek.
-İnternete girmek için yemek öğünlerinden, derslerden ya da randevulardan ödün vermek.
-Bilgisayarınızın başında çok fazla zaman geçirdiğiniz için suçluluk duyuyorken bir yandan da büyük bir zevk almak ve bu iki duygular arasında gidip gelmek.
-Bilgisayarınızdan uzak kaldığınız zaman gergin ve boşluktaymış gibi hissetmek.
-Gece geç saatlere kadar bilgisayar başında kalmak.
-Teknoloji bağımlılığının neden olduğu sorunlar
Fiziksel şikâyetler:
-Gözlerde yanma
-Boyun kaslarında ağrı ve sertleşme
-Beden duruşunda bozukluk
-Elde uyuşukluk
-Halsizlik
Sosyal alanda görülen şikâyetler:
-Akademik başarıda düşüş
-Kişisel, aile ve okul sorunları
-Zamanı idare etmede başarısızlık
-Uyku bozuklukları
-Yemek yememe
-Aktivitelerde azalma
-İnternet arkadaşları dışında izolasyon gibi durumlar gözlemlenir.